Pratiques Spirituelles de l'équinoxe d'Automne

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Les pratiques spirituelles de l’équinoxe d’automne – Chapitre 2 – Episode 2

Découvrons les pratiques spirituelles de l’équinoxe d’automne qui annonce la période dans laquelle il n’est pas temps d’aller s’exposer en dehors, mais plutôt de se reconnecter à soi. Une période qui commence le 22 septembre.

Tout comme la nature, l’homme s’éveille au printemps, s’illumine en été, se renferme en automne et s’isole durant l’hiver.

Résumé

L’équinoxe d’automne est un moment important pour la planète et l’ensemble des être vivants qui l’occupent. Nous entrons dans la phase sombre des mois d’hiver en quête de la lumière intérieure. Cette période invite à des pratiques spirituelles en accord et en harmonie avec elle. C’est ce que nous découvrons dans cet épisode du chapitre 2 du Voyage en Pleine Conscience : la balade astrale.

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Dans cette balade nous abordons :

Qu’est-ce que l’équinoxe ?
L’équinoxe d’automne
Au niveau énergétique
Pratiques spirituelles de l’équinoxe d’automne
Activités spirituelles de l’équinoxe d’automne

Qu’est-ce que l’équinoxe ?

Il y a deux équinoxes dans l’année dans lesquelles le jour et la nuit ont la même durée. Il s’agit de l’équinoxe de printemps et de l’équinoxe d’automne.

Après l’équinoxe de printemps, les jours deviennent plus longs que les nuits. Après celui de l’automne, les nuits deviennent plus longues que les journées.

L’équinoxe d’automne

Elle représente la transition entre les jours lumineux de l’été et les jours plus sombres de l’hiver.

Généralement, l’équinoxe d’automne est associée à la fin des récoltes et permet de faire le bilan des réserves accumulées pour se nourrir l’hiver durant.

Au niveau énergétique

Dans l’ensemble, la période automne-hiver est dans l’instrospection et invite au silence et la réflexion.

D’un point de vue énergétique, la saison automnale est comme une pause, un ralentissement, une transition. L’énergie globale invite à se recentrer, retrouver un équilibre intérieur.

Pratiques Spirituelles de l’Equinoxe d’automne

Si l’équinoxe d’automne a un impact énergétique sur l’homme et la nature, elle possède aussi une signification spirituelle.

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La gratitude - une des pratiques spirituelles de l'équinoxe d'automne - écoutez le podcast de kokolou

Activités Spirituelles de l’Equinoxe d’automne

Pour résumé, voici quelques activités qui vous aideront à vous aligner aux énergies automnales.

Méditation d’écoute du corps (vous pouvez aussi pratiquer le balayage corporel) – et/ou de gratitude par rapport à tout ce que vous avez vécu de bon au cours du printemps et de l’été.
Marcher dans un bois (s’approprier les sons des feuilles sous les pieds, des branches qui craquent, les odeurs de l’automne etc…)
Récolter vos fruits et légumes (si vous avez un jardin) et préparez vos futures plants
Cuisinez vos plats avec gratitude et respect envers la nature (ne procédez à aucun gaspillage).
Préparez votre « nid » – rangez toutes les affaires d’été et sortez ce dont vous aurez besoin cet hiver
Lisez – apprenez – approfondissez certaines connaissances
Travaillez à la fois votre détente et votre concentration (faire des mandalas par exemple)